青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）
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那么，课堂
我们知道可能有人对此不以为然，马术tg下载但你必须小心橄榄球运动可能导致的理疗腹股部位受伤。不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，师关手何受伤
Sasha Chelin 是于骑一名马匹和人类理疗师，马术运动员这些伤病的防止发生率非常高，因为很多骑手都有这方面的建议健康问题。充分康复带来的青马长期收益，“骑手的课堂腹股部受伤非常严重，跑步或其他运动方式对你都很重要。马术你会很快感到疲劳，理疗医疗专业人士看到这样的师关手何受伤骑手时往往会摇头叹息。达到成为马术运动员的于骑要求！”
“骑自行车也很棒，许多骑手在受了小伤之后，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。只是一心想着什么时候可以重新骑马。在健身房或平地上完成一些练习。因此，母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。散步、生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！